管理人のプロフィール
【しんいち】と言います。 1992年生まれの31歳です。身長は168cm、体重62kg、体脂肪率14％前後です。後述しますが、筋トレしているので、体重の数字が大きめなのはご理解ください… 20歳の頃からネット系の個人事業を営んでおり、これまでも多くの方たちの助けもあって、おかげさまで数え切れない方々に喜んでいただいてきました。 いまでもそうですが、実際に対面して、真剣に悩みを解決したい方たちにコン […]
乾燥肌からもちもちうるおい肌へ！
乾燥肌によい食べ物はあるのでしょうか？「肌は内臓の鏡」と言われます。ハリ、弾力、透明感のある美しい肌に近づくには、毎日のスキンケアだけでなく、腸内環境を整えて肌のターンオーバーを促進するためのインナーケアも必要です。乾燥肌の改善に効果的な食べ物と、その食事法について考えてみましょう。 乾燥肌改善には食事が重要！ 乾燥肌を改善するには、正しいスキンケアと食べ物や睡眠など体の中から対策するインナーケア […]